Перший висновок полягає в тому, що фасційний пістолет може замінити пінопластовий вал, але він не може замінити натяг. Принцип фасційного пістолета та пінопластового стрижня однаковий, але він відрізняється від принципу розтягування. Фасційний пістолет може тільки розслабити фасцію, але не може розтягнути м'язи. Правильний порядок розслаблення полягає в тому, щоб спочатку розслабити фасцію, а потім розтягнути м’язи. Оскільки фасція розслаблена, лише вузлики зменшуються, а фасція м’яза згладжується, але м’яз не розтягується, тому ми можемо розтягнути м’яз після використання пістолета для фасції.
Фасційний пістолет може схуднути і схуднути на ногах?
Фасційний пістолет не має ефекту схуднення та формування! Експерименти показують, що неможливо схуднути, покладаючись на вібрацію фасційного пістолета. Поки існує реклама продукту, що фасційний пістолет може втрачати вагу, це оманливе. Крім того, локальна вібрація і масаж не можуть схуднути. Немає основи з точки зору кінематики та метаболічного механізму.
Використання фасційного пістолета
Фасційний пістолет слід використовувати там, де тіло багате м’язами, наприклад руки, стегна, гомілки, стегна, найширший м’яз спини, м’язи грудей тощо. Не масажуйте надто довго одночасно. Найкраще рухатися вперед і назад на м'язах.
Ось відповідні зони для розслаблення м’язів, які дає лікар-реабілітолог.
Верхній трапецієподібний м’яз: напруга спричинить місцевий біль або спазм. Дискомфорт у роботі шийного відділу хребта здебільшого спричинений тривалим хронічним напруженням або втомою. Вибір фасційного пістолета для розслаблення черевної частини верхнього трапецієподібного м’яза може зіграти дуже хорошу спазмолітичну роль.
Latissimus dorsi: біль у попереку часто впливає на нашу щоденну виробничу діяльність. Latissimus dorsi - плоский трикутний м'яз, який розташований в задньому відділі плечового пояса і з'єднує верхню кінцівку з центральною осьовою кісткою. Проте найширший м’яз спини покриває нижню частину поперекової області та область грудей. Згинання, розгинання та бічні згинання поперекового відділу хребта будуть постійно тягнути м’яз, що також з часом спричинить біль. Вибір частини талії для лікування фасційним пістолетом може зменшити біль у попереку, що також є хорошою точкою вибору.
Триголовий м’яз: це загальний термін для груп м’язів, що відноситься до литкового та камбалоподібного м’язів на задній частині гомілки. Багато людей, які добре вміють ходити і бігати, часто сильно нервують з приводу трицепса гомілки. У цей час трицепс гомілки можна розслабити вперед-назад за допомогою фасційної стрільби, що дозволяє досягти дуже хорошого ефекту зняття м’язової напруги.
Час публікації: травень-05-2022