1. Переваги масажу шийного та поперекового відділів хребта.
Вирішення проблеми профілактики та полегшення шийного та поперекового відділів хребта полягає в масажі, який знімає м'язову втому та запобігає м'язовому болю. Масаж сприяє руху м'язів, покращує кровообіг та знімає м'язову напругу, викликану тривалим перебуванням в одному положенні (тривале напруження призводить до втрати еластичності м'язів). Масаж також може полегшити м'язовий біль, покращити скутість шийного та поперекового відділів хребта та допомогти спати. Крім того, масаж – це поза, яка дозволяє насолоджуватися життям. Масаж допомагає розслабити м'язи та дух, позбутися напруженого ритму життя та краще насолоджуватися життям.
2. Чи корисний масажний інструмент?
Перш за все, нам слід позитивно оцінити цей продукт. Невеликі масажні подушки та масажні інструменти імітують масаж пальцями, що дійсно може розслабити м’язи, зняти втому та покращити напруження м’язів спини. Однак ми не можемо сподіватися, що ця річ може миттєво позбутися нашої втоми. Знаєте, причина, чому багато людей страждають від розтягнення м’язів поперекового відділу хребта, полягає в тому, що вони сидять у неправильній позі більше десяти годин і ненавмисно підтримують цю звичку більше десяти років або навіть десятиліть. Маленька масажна подушка коштує лише кілька сотень юанів, тому ми просимо її вилікувати довгострокові проблеми за один день, що є ненауковим.
Якщо потрібно лікувати розтягнення плечей та шиї, то, окрім звернення до лікарні для медичного лікування, що ще важливіше, слід звернути увагу на підтримку правильної постави сидячи, поєднуючи це з фізичними вправами, розтяжкою тощо.
Однак багато хто знає правду, але часто, коли вони зайняті роботою, фізичні вправи ставляться на останнє місце, а потім, повернувшись додому, у них ще довго болить поперек і м’язи.
У цей час масажна подушка вдома може зняти втому. Спина ніби допомагає розминати та зігрівати. Я відчуваю, що «біль по всьому тілу повільно поширюється», як це комфортно.
Звичайно, лікування слід проводити в поєднанні з іншими методами та покращенням звичних звичок поведінки. Однак, полегшення болю також може значно покращити ситуацію з «болем у попереку» в цей день. Крім того, масажеру достатньо лише 1-2 рази, щоб вийти на масаж. Хіба не варто його купити?
Час публікації: 05 травня 2022 р.